tamelafn- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя tamelafn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boa tarde, pessoal!
Não faço ideia de como contar as calorias desse tipo de prato 😩 alguém aí sabe? É preciso ter uma balança de alimentos?. (Comi um peito de frango também).

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

497 ккал

Жир: 17,30г | Белк: 25,19г | Углев: 63,02г. Завтрак: Suco de Laranja com Couve, NewNutrition Whey Protein Amendoim , NeoNutri L-Glutamina. Обед: Visconti Chocotone Mais Chocolate. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Pra vc saber exatamente o que está consumindo vai precisar da balança!

10 дек 19 написано членом: Priawe

da balança e pesar cada alimento individual e colocar um por um no devido horário que está comendo, exemplo : almoço: alface crespa 40 g macarrão parafuso integral 100 g tomate 20 g e assim por diante, sucesso!

10 дек 19 написано членом: jordan figueiredo

Muito obrigada, pessoal. Esse prato da foto foi de uma marmita fit, eles não sabem informar a quantidade de cada coisa, só as gramas no peso total. Mas vou adquirir uma balança.

10 дек 19 написано членом: tamelafn

Tamela uma marmita fit deveria informar quantas calorias tem a porção

11 дек 19 написано членом: sabinopat

Balança culinária é a melhor forma de saber exatamente as quantidades. 😉

17 дек 19 написано членом: menos_22


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tamelafn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tamelafn- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

tamelafn-Изменение Веса