josephc0917- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

運動前吃香蕉跟菠蘿麵包今天晚到15分少作了俯地挺身 10下肘撐40秒3組金字塔10下四組（每一下教練慢慢喊）😭😭😭 賽百味無糖豆漿加中午沒吃的地瓜加一口蛋糕吐司等下跑步🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

2194 ккал

Жир: 88,57г | Белк: 87,60г | Углев: 265,52г. Обед: 義美芝麻湯圓, 泰山花生仁湯, 餛飩湯, 雞蛋, 黑雞牌雞絲麵. Ужин: 統一菠蘿可頌, 7-11 蒸地瓜, 香蕉, Subway 燒烤牛肉, 統一無糖豆漿. подробнее ...

3400 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

🍞👍🤤🤤

09 дек 19 написано членом: somnambulism00

教練整人故意慢慢數🤣🤣🤣

09 дек 19 написано членом: kuo19750926

今天賽百味的牛肉好像怪怪的

09 дек 19 написано членом: josephc0917

其實是豬肉😅

09 дек 19 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса