Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ProtagonistOfficial
Журнал
09 дек 19
ProtagonistOfficial- Журнал, 09 дек 19
Параметры Пользователя ProtagonistOfficial
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019
65 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2019:
3413 ккал
Жир: 162,94г | Белк: 203,61г | Углев: 279,50г.
Завтрак:
Nature Valley Coconut & Almond Protein Bar, Bananas , Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Sweet Cinnamon, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Quaker Oat So Simple Original.
Обед:
Leon Moroccan Meatballs.
Ужин:
Tesco British Beef Meatballs, Tesco Katsu Pork Loin Steak.
Перекус/Другое:
Sugared or Glazed Doughnuts , Kings Beef Jerky, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Graze Banana Protein Oat Bites, Coffee (Brewed From Grounds) .
подробнее ...
3217 ккал
Упражнение:
Спортзал - 1 час и 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ProtagonistOfficial-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю