Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Dave 10
Журнал
09 дек 19
Dave 10- Журнал, 09 дек 19
Параметры Пользователя Dave 10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Staying the same maintaining is working okay. Had a lot on Saturday at a party so last weeks daily average intake finished at 2260 cals.
64,4 кг
Потеряно до сих пор:
27,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2019:
3496 ккал
Жир: 109,08г | Белк: 136,92г | Углев: 276,19г.
Завтрак:
Raisins (Seedless), Tesco Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Tesco Fruit & Fibre.
Обед:
KP Spicy Chilli Peanuts, John Smith's Extra Smooth Bitter, Tesco Salad Cream, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Gluten Free Bread.
Ужин:
Cadbury Fudge (25.5g), Jack Daniel's Tennessee Whisky, Rose Wine, Hungry Horse BPS Rump Steak.
Перекус/Другое:
McVitie's Gold Bar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar, Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
2516 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа.
подробнее ...
постоянный вес
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow you have done amazing. Well done. 👏👏
10 дек 19 написано членом:
buny1
Thanks Buny.
10 дек 19 написано членом:
Dave 10
I second buny1. Well done, amazing achievement 👍🏼
11 дек 19 написано членом:
bubblegum14
Thank you Bubblegum ☺
11 дек 19 написано членом:
Dave 10
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Dave 10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю