Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sokol_2007
Журнал
09 дек 19
sokol_2007- Журнал, 09 дек 19
Параметры Пользователя sokol_2007
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019
67,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2019:
1755 ккал
Жир: 73,61г | Белк: 114,43г | Углев: 155,90г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Оливье без Майонеза.
Обед:
Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие Икра Трески Атлантической Деликатесная "Люкс", Кофе с Молоком, Кириешки Сухарики Ржаные, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Савушкин Творожок "Кокос-Миндаль", Минскхлебпром Хлеб Родниковый.
Ужин:
или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кефир 2,5%, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Оливье с Курицей, Гиппо Хурма, Минскхлебпром Хлеб Родниковый, Приготовленная Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Перекус/Другое:
Зеленый Чай, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный.
подробнее ...
2071 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 40 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sokol_2007-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю