Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ЯночкаЛи
Журнал
09 дек 19
ЯночкаЛи- Журнал, 09 дек 19
Параметры Пользователя ЯночкаЛи
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Даже бегала 🏃♀️ с 05:30 до 06:30)) и завтраки в 07:30 4 белка, крас икра и овсянка на воде 🧚🏻♀️
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2019:
1226 ккал
Жир: 48,51г | Белк: 78,42г | Углев: 121,52г.
Завтрак:
Икра, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Салат Овощной со Сметаной, Семга Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный).
Ужин:
Ряженка, Оливковое Масло, Капустный Салат.
Перекус/Другое:
Творожная Запеканка с Яблоками, Зеленое Яблоко.
подробнее ...
970 ккал
Упражнение:
Массаж - 1 час, Бег - 10 км/ч - 1 час, Apple Health - 22 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
ЯночкаЛи-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю