amadearr- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя amadearr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019

67,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

1543 ккал

Жир: 50,04г | Белк: 85,79г | Углев: 180,45г. Завтрак: Kepala Djenggot Teh Hijau, Mangga, Quaker Instant Oatmeal, Lemon. Обед: Mie Telur (Ditambah, Masak), Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Ужин: Bihun (Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Перекус/Другое: Melon, Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Wingko Babat. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amadearr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amadearr- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

amadearr-Изменение Веса