wage aji- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя wage aji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019

67,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

908 ккал

Жир: 30,23г | Белк: 67,84г | Углев: 95,84г. Завтрак: Cumi Kukus atau Rebus , Tempe Goreng, Tempura Udang, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Bayam Dimasak (dari Segar). Обед: Pangsit Polos. Ужин: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Nola Granola Chips Es Teler, Buah Anggur, Ikan Selar Goreng, Usus Ayam, Telur Dadar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wage aji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wage aji- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

wage aji-Изменение Веса