Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
o.danki
Журнал
08 дек 19
o.danki- Журнал, 08 дек 19
Параметры Пользователя o.danki
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2019
49,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 декабря 2019:
1097 ккал
Жир: 35,02г | Белк: 102,02г | Углев: 97,68г.
Завтрак:
Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Авокадо Авокадо, Тыква, Панкейки на Рисовой Муке.
Обед:
ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, SPAR Филе Индейки Запечённое, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры.
Ужин:
Куриные Грудки (Запеченые), Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Зеленое Яблоко, Банан, California Gold Nutrition Казеин.
подробнее ...
1699 ккал
Упражнение:
Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 18 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
o.danki-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю