tokosby06662- Журнал, 08 дек 19

Параметры Пользователя tokosby06662 | < Предыдущая Запись |Следующий >

breakfast today ...

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2019:

829 ккал

Жир: 30,28г | Белк: 67,96г | Углев: 74,81г. Завтрак: Jambu Biji, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Bakso Ikan, Bakso Ayam, Tomat Merah, Tahu Bacem, Brokoli, Telur Dadar, Ikan Panggang. Ужин: Semur Daging, Tahu Bacem, Brokoli. Перекус/Другое: Dodol. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Yang kuning itu apa

07 дек 19 написано членом: pejuangkepala4

Itu "1telur+ 35g oat"say 😁 trus di ddar gtu tp ga pke minyk cm d pnggang d teflon...

07 дек 19 написано членом: tokosby06662


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tokosby06662-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tokosby06662- Журнал, 08 дек 19

Оставить свой Комментарий

tokosby06662-Изменение Веса