|
Всем 👋🏼 а я всё ем😂🍽
|
2063 ккал
|
Жир: 87,33г | Белк: 86,02г | Углев: 226,50г.
Завтрак: Ашан Семечка в Цветной Глазури, Campina Сливки 10%, Густияр Сгущенка, Кладовая Вкуса Посыпка Кондитерская «Лапша», Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Ашан Арахис Сырой Сушеный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Черное Море Сироп Орех Шоколад, Яйцо, Nut Story Арахисовая Паста, Любимые Традиции Плитка Кондитерская Молочная, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури. Обед: Ашан Семечка в Цветной Глазури, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Рот Фронт Пряники Любимые Классические, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Ашан Зразы Картофельные с Грибами От Ильиной , Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Ашан Перец Фаршированный , Каждый День Плавленый Сыр, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Ашан Арахис Сырой Сушеный, Каждый День Мороженое Крем-Брюле, Любимые Традиции Плитка Кондитерская Молочная, Густияр Сгущенка, Ашан Кокосовая Стружка. Ужин: Каждый День Мороженое Ванильное, Каждый День Арахис Дробленый в Карамели, Pepsi Pepsi Light, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Любимые Традиции Плитка Кондитерская Молочная, Каждый День Мороженое Крем-Брюле, Ашан Арахис Сырой Сушеный, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Клубника, Первым Делом Творог Обезжиренный, Ашан Зразы Картофельные с Грибами От Ильиной, Ашан Перец Фаршированный, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Каждый День Хлопья Кукурузные, Каждый День Плавленый Сыр, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Густияр Сгущенка, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури. Перекус/Другое: Каждый День Конфеты Коровка. подробнее ...
|
|
2143 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 3 часа, Уборка - 2 часа, Apple Health - 0 минуты, Стоять - 4 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Привет Маргоша 😃😘.Есть то ты ешь,а когда набирать чуток начнёшь?😄
07 дек 19 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Неплохо для одного приема
07 дек 19 написано членом: unbeliya
|
👋🏼🥰 Может быть что-то и изменилось😂весов же нет😁узнаю 31😎
08 дек 19 написано членом: margylia26
|
08 дек 19 написано членом: evagomel
|
08 дек 19 написано членом: Krupenko Veronika
|
Evagomel, спасибочки🥰по-другому кушать нельзя😁
08 дек 19 написано членом: margylia26
|
08 дек 19 написано членом: margylia26
|
08 дек 19 написано членом: stella3657
|
Скажите пожалуйста,а как ведёт себя вес где то ближе к 1700-1800-1900? Я же правильно понимаю,что у вас нет спорта ?
09 дек 19 написано членом: marikyza
|
09 дек 19 написано членом: ra1ngts
|
Stella, едой радуюсь в такую погоду))😅😊
09 дек 19 написано членом: margylia26
|
Marikyza, про вес я не в курсе, так как нет весов)только замеры))вообще ничего не меняется, придётся увеличивать ещё))у меня очень активный ритм жизни, поэтому компенсирую спорт)
09 дек 19 написано членом: margylia26
|
margylia26 отличный способ поднять настроение ))
09 дек 19 написано членом: stella3657
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
margylia26-Изменение Веса
|
