Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sunshine23181
Журнал
07 дек 19
sunshine23181- Журнал, 07 дек 19
Параметры Пользователя sunshine23181
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2019
66,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2019:
994 ккал
Жир: 24,14г | Белк: 85,03г | Углев: 110,29г.
Завтрак:
Банан.
Обед:
Good Food Семечки Подсолнечника, Вареное Яйцо, Пятерочка Апельсин, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости).
Ужин:
Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Яичный Белок.
Перекус/Другое:
Яичный Белок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зефир.
подробнее ...
2422 ккал
Упражнение:
Кардио - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час и 1 минута.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sunshine23181-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю