TonyFar- Журнал, 07 дек 19

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2019

103,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2019:

1638 ккал

Жир: 23,55г | Белк: 81,96г | Углев: 251,38г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Ужин: Risgrøt Fjordland 450g. Перекус/Другое: Eple Norsk Rød liten 100g, Klementin 70g, Pære 150g, Banan 150g. подробнее ...

3409 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 07 дек 19

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса