mariya-urist- Журнал, 07 дек 19

Параметры Пользователя mariya-urist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот такие крошки у меня на завтрак💕💕💕

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2019:

1449 ккал

Жир: 50,88г | Белк: 92,79г | Углев: 150,58г. Завтрак: Пятерочка Груша Конференция, Boombar Конфета Фундук, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Сарафаново Молоко Отборное , Яйцо Куриное. Обед: Роллы Филадельфия, Veln Пицца с Курицей, Veln Пицца с Грибами. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

29 Сторонников Поддержка

Комментария

Рецептик?

07 дек 19 написано членом: Julya shka

Все очень просто:) немного лука, помидор, перец болгарский (мелко порезать и в формы по немного разложить) яйцо с молоком взбить, посолить, поперчить( на любителя) залить формы и в духовку! Не пишу сколько грамм или количество, так как у меня форма на 12 штук( на всю семью), у вас может быть меньше!

07 дек 19 написано членом: mariya-urist

Вариаций добавок на любителя, можно ещё броколли и цветную добавить, шпинат например, ветчина:) это обычный омлет с добавками, только ф формах:)

07 дек 19 написано членом: mariya-urist

🤩

07 дек 19 написано членом: Джулия67


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariya-urist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariya-urist- Журнал, 07 дек 19

Оставить свой Комментарий

mariya-urist-Изменение Веса