아주심- Журнал, 07 дек 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2019:

1068 ккал

Жир: 37,74г | Белк: 101,98г | Углев: 85,94г. Завтрак: 아메리카노, 미이랑 오트밀, 배추김치, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이. Обед: 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살. Ужин: 방울 토마토, 아몬드, 닭가슴살. Перекус/Другое: 삶은 계란흰자. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 07 дек 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса