Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2019
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2158 ккал
|
Жир: 174,82г | Белк: 112,48г | Углев: 38,38г.
Завтрак: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Сливки 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кокосовое Масло. Обед: Parmalat Сливки 35%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Орехи Макадамии, Грецкие Орехи, Миндаль, Чай, Сливы, Махеевъ Майонез Провансаль, Сало, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Квашеная Капуста. Ужин: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Перекус/Другое: Сливы. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
