siempre aprendiendo- Журнал, 06 дек 19

No me ha molestado silvi, son cosas que pasan.  

ah y enhorabuena por apoyar a tu kuki, lo peor que hay es no sentirse apoyada por las personas que quieres. Ojalá salga del bucle donde está, seguro que más pronto que tarde vera la luz 

Si nati, me he dado cuenta de eso, de la presión social, del qué dirán, de inseguridades, de falta de regularidad, del poco control del impulso, etc. Está interesante. Cómo no lo he vivido nunca, pues es terreno nuevo.  

Gracias nati. Sólo necesito pillar su motivación y tirar para adelante.  

SA!!! No puedo mas q decirte....q ojalá en el mundo existiesen mas personas como tu!!! No es facil estar al lado y comprender a alguien q no esta bien anímicamente! Y tu cada dia estas al pie del cañón.... el dia a tu kuki salga del bache en el q esta....vera q gran persona ha tenido siempre a su lado!! 

Agradezco tus palabras virgi, pero soy bastante normalito 😂😂😂 A ver si en enero arrancamos.  

Mucha suerte en ese arranque y a por todas....💪💪😘😘 

El último podcast de Fitness Revolucionario trata justamente de este tema , Jose. Lo he visto y me he acordado inmediatamente de ti. “Episodio 202: Importancia de la Actividad Física en la Obesidad y Cómo Empezar, con Javier Butragueño” Cómo va tu curso? 

Ese es uno de los profes.El principal. Va bien. Es profundo y completo. No me imaginaba las consecuencias de la obesidad, ya no sólo estéticos, sino hormonales y hasta de tipo de fibras. Luego me paso a verlo. El de la psiquiatra de Bilbao me gustó mucho.  

Escuchado Eva!! . Si, son algunas ideas que transmite. Y la psicóloga también es muy buena. Depende del tipo de obesidad, cuando habla de fuerza abarca desde unos propioceptivos, unos estabilizadores básicos facilitados de core, Trabajo con gomas, peso guiado y peso libre. Él es muy de combinar unos intervalicos aerobicos con ejercicio de fuerza (propios y gomas) sobre todo al principio. Mira si soy burro, que no se me había ocurrido que podía haber gente que no entrara en una máquina.