chrisw77- Журнал, 06 дек 19

A couple warm, 6" chocolate chunk cookies sandwiched around a scoop of butter pecan and a scoop of cappuccino chip ice creams and rolled in Oreo crumbles :o

---

3564 ккал

Жир: 102,07г | Белк: 137,98г | Углев: 519,08г.   До Завтрака: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Завтрак: General Mills Lucky Charms Frosted Flakes, Valu Time 1% Low Fat Milk. После Завтрака: Mr. Goodcents Giant Chocolate Chip Cookie, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Blue Bell Butter Pecan Ice Cream, Publix Cappuccino Fudge Blitz Ice Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. До Обеда: Pineapple Juice, Tequila, Dannon Greek Yogurt - Pineapple, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Raspberry, Butter (Salted) , Penne, Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast. Обед: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Ужин: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Pepperoni and Sausage Pizza. После Ужина: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

3067 ккал

Упражнение: Стоять - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...