Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vikusya1_85
Журнал
06 дек 19
vikusya1_85- Журнал, 06 дек 19
Параметры Пользователя vikusya1_85
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2019
63,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 декабря 2019:
2120 ккал
Жир: 126,26г | Белк: 99,46г | Углев: 219,74г.
Завтрак:
Яичный Белок, Жареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Салат Айсберг, Авокадо, Prozis Хлеб Lean Bread (Protein), Киви.
Обед:
Шпинат, Яичный Белок, Салат из Батата, Свеклы и Каштанов.
Перекус/Другое:
Чернослив, Смешанные Орехи, Тыквенно-Яблочные Панкейки с Протеином, J.D.Gross Чёрный Шоколад 81%, Lidl Смузи ( Espinafre & Hortelã), Rude Health Питательный Батончик( Sweet Potato & Cacao), Кофе, Rude Health Ореховый Батончик.
подробнее ...
4959 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vikusya1_85-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю