bsdfyldaryn110- Журнал, 06 дек 19

Параметры Пользователя bsdfyldaryn110 | < Предыдущая Запись |Следующий >

hari ke dua OCD

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2019:

1590 ккал

Жир: 62,46г | Белк: 58,57г | Углев: 203,21г. Завтрак: Lemper, Hatari Malkist Rasa Margarin, Gula Pasir, Teh Tawar, Air. Обед: Santan, Daging Kambing, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Buah Naga. Ужин: Bihun Goreng, Daging Sapi, Sayur Lumpia, Udang Goreng, Bihun Goreng. Перекус/Другое: Es Krim Coklat , Es Krim Vanila. подробнее ...

1601 ккал

Упражнение: Аэробика - 12 минуты, Сгребание Листьев - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bsdfyldaryn110-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bsdfyldaryn110- Журнал, 06 дек 19

Оставить свой Комментарий

bsdfyldaryn110-Изменение Веса