Ervisal Yudha- Журнал, 06 дек 19

Параметры Пользователя Ervisal Yudha | < Предыдущая Запись |Следующий >

400 - 500 kkal aja, teh esnya ga minum muehehehe

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2019:

1338 ккал

Жир: 29,70г | Белк: 45,80г | Углев: 225,19г. Завтрак: Kue Apem, Buah Pir. Обед: Yakult Yakult. Ужин: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. подробнее ...

24 Сторонников Поддержка

Комментария

pakel esteh tawar kak enak

06 дек 19 написано членом: hardang06

tehnya ga diminum kak, kebetulan bawa yakult.

06 дек 19 написано членом: Ervisal Yudha

iya es teh tawar aja seger..gulanya bawa sendiri dr rumah pemanis buatan gtu. jd aman makan diluar 😉. nasinya di makan separo aja. klo sy sgitu sekarang pasti kekenyangan. tp klo kalorinya masih 500 sih masuk semua msh aman bgt itu 🤭

06 дек 19 написано членом: mamafizi

Rocket chicken?

07 дек 19 написано членом: mrsSupra

Ervisal Yudha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю