helenilze- Журнал, 05 дек 19

Параметры Пользователя helenilze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2019

83,9 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2019:

1654 ккал

Жир: 57,61г | Белк: 63,90г | Углев: 233,40г. Завтрак: Parmalat Leite Semi Desnatado, Zero-Cal Sucralose, Ovo, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Обед: Pimentão Verde, Tomates, Acelga, Tomates, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Scala Queijo Prato. Ужин: Pastel de Pizza, Pastel de Carne. Перекус/Другое: Açaí, Nestlé Negresco. подробнее ...

2599 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helenilze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helenilze- Журнал, 05 дек 19

Оставить свой Комментарий

helenilze-Изменение Веса