|
|
1388 ккал
|
Жир: 41,97г | Белк: 91,93г | Углев: 157,20г.
Завтрак: Банан, Вареное Яйцо, Карлов Двор Сыр Грювер, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Карлов Двор Сыр Грювер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Ужин: Olliani Маслины Греческие Гигант, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Кухмастер Икра Из Кабачков, Баклажанная Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Перекус/Другое: Био Баланс Антиголод Грейпфрут-Имбирь, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. подробнее ...
|
|
2960 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Чтение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eugenialavl-Изменение Веса
|
