Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tutty minus
Журнал
03 дек 19
Tutty minus- Журнал, 03 дек 19
Параметры Пользователя Tutty minus
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Что ни день, то плюс 100 - 200 г веса. Объемы тоже по чуть-чуть нарастают. Ни на нервы, ни на КД свалить это нельзя. Сплю много, ложусь рано. Это нарастает жирок.
2100 кк уже 2 недели, третья пошла.
И если я не на поддержке, то где я?
85,4 кг
Потеряно до сих пор:
9,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 декабря 2019:
2108 ккал
Жир: 110,70г | Белк: 147,69г | Углев: 169,43г.
Завтрак:
Молоко (Цельное Молоко), Мистраль Перловая Каша на Воде.
Обед:
Яичный Белок, Говядина Отварная, Ашан Сухарики Сдобные .
Ужин:
Говядина Отварная, Кедровые Орехи , Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло.
Перекус/Другое:
Овсяные Отруби, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблоко Зеленое, Курица Вареная, Ашан Сыр Российский 50%.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tutty minus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю