risda_efftara- Журнал, 05 дек 19

Параметры Пользователя risda_efftara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2019

51,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2019:

796 ккал

Жир: 14,60г | Белк: 47,40г | Углев: 116,50г. Завтрак: Herbalife F1 Shake Mix. Обед: Ikan Patin, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Telur Rebus, Nasi Putih. Перекус/Другое: Ubi Jalar (Manis). подробнее ...

1368 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

risda_efftara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

risda_efftara- Журнал, 05 дек 19

Оставить свой Комментарий

risda_efftara-Изменение Веса