ribeiro641- Журнал, 05 дек 19

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2019

52,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2019:

1612 ккал

Жир: 61,37г | Белк: 67,10г | Углев: 209,80г. Завтрак: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Обед: Café com Açúcar, Mamão Papaia, Mamão Papaia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas (Congelado), Abobrinha, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Patinho. Ужин: Tâmara, Tâmara, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Café com Açúcar. Перекус/Другое: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Nestlé Leite Ninho, Mel, Mel, Lac Lélo Queijo Colonial. подробнее ...

1610 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 05 дек 19

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса