aliyah1992- Журнал, 05 дек 19

Параметры Пользователя aliyah1992 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2019:

1355 ккал

Жир: 64,35г | Белк: 56,55г | Углев: 143,61г. Завтрак: Чай Зеленый с Медом, Хуторок Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Звенигора Сыр Плавленный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет или Яичница. Обед: Звенигора Сыр Плавленный, Спагетти из Цельной Пшеницы , Шампиньоны Тушеные. Ужин: Лапша Удон (Вареная), Винегрет. Перекус/Другое: АТБ Яблоко Голден, Кофе Латте. подробнее ...

3278 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aliyah1992-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aliyah1992- Журнал, 05 дек 19

Оставить свой Комментарий

aliyah1992-Изменение Веса