larisa.ledkova- Журнал, 05 дек 19

Все идёт своим чередом ! Как и предполагала перешагну точно 70 кг к понедельнику а то и раньше 🥰👍🏼 больше не будет зажоров до НГ точно , на Новый год наемся вкусняшек только если за эти 3 недели скину ещё 5 кг 🎄 вот такая у меня мотивация -худеть чтобы нажраться 😳🤷🏽‍♀️🤔 надо пересмотреть 😂😂😂 ну а серьезно все хорошо 👌 внешне уже немного видно изменившийся силует и это радует !!!!

71 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 16 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

494 ккал

Жир: 19,66г | Белк: 32,30г | Углев: 46,42г.   Завтрак: Сырники с Овсяной Мукой. Обед: Кофемания Капучино Гранде. Ужин: Hame Паштет Тунец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...