Полусладкое- Журнал, 05 дек 19

Результат за неделю на дефиците, один раз было КП, так бы результат был побольше. Больше меня объемы порадовали: немного сдулись щёки, талия 95-90 см, бедра 122-119см, грудь осталась такая же 120. Объемы пишу примерные, потому что замеряла их недели 2 назад.
Держим дальше дефицит, отказываюсь от вредностей понемногу. Больше всех меня конфеты расстроили, такие мелкие,а калорий на целый перекус😂😂😂 теперь ем фрукты

95,5 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг.    Еще предстоит сделать: 35,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1330 ккал

Жир: 41,63г | Белк: 50,78г | Углев: 223,56г.   Завтрак: Мираторг Сосиски Молочные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый . Обед: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый , Сельдь Соленая, Борщ с Курицей. Ужин: Курица с Овощами, Пшеничная Каша. Перекус/Другое: Магнит Хурма, Магнит Хурма, Магнит Хурма. подробнее ...