Tany-1404- Журнал, 05 дек 19

Параметры Пользователя Tany-1404 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2019

68,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2019:

1913 ккал

Жир: 81,39г | Белк: 131,47г | Углев: 165,74г. Завтрак: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Метро Сыр Твёрдый Граф, Жареное Яйцо без Жира, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Обед: Борщ, Плов, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Творожные Оладьи, Варенье из Смородины, Савушкин Хуторок Творог 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Перекус/Другое: Мандарин, Хурма, Леовит Протеиновый Батончик Карамель. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Работа - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tany-1404-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tany-1404- Журнал, 05 дек 19

Оставить свой Комментарий

Tany-1404-Изменение Веса