StroinayaT- Журнал, 05 дек 19

Параметры Пользователя StroinayaT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2019

58,7 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2019:

1525 ккал

Жир: 50,07г | Белк: 114,33г | Углев: 148,62г. Завтрак: Оливковое Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Каждый День Форель Слабосоленая, Sen Soy Соевый Соус Классический, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Огурец (с Кожурой). Обед: Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Бондюэль Царская Овощная Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Chikalab Chikapie Шоколад. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StroinayaT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StroinayaT- Журнал, 05 дек 19

Оставить свой Комментарий

StroinayaT-Изменение Веса