Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
04 дек 19
ruslan viana- Журнал, 04 дек 19
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2019
70,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2019:
2116 ккал
Жир: 79,41г | Белк: 172,27г | Углев: 177,48г.
Завтрак:
Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Pro.
Обед:
Trident Chiclete, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina).
Ужин:
Walmart Queijo Mussarela, Kellogg's Sucrilhos, Ovo Frito sem Gordura, Bohemia Cerveja Pilsen, Maçã, Itambé Leite Desnatado Pro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
Перекус/Другое:
Nestlé Kit Kat, Optimum Nutrition Whey Protein, Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю