Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
05 дек 19
아주심- Журнал, 05 дек 19
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
어제 배터지게 회를 먹었더니 -.-
54,3 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 декабря 2019:
1085 ккал
Жир: 37,80г | Белк: 105,56г | Углев: 86,18г.
Завтрак:
아메리카노, 미이랑 오트밀, 배추김치, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이.
Обед:
바나나, 방울 토마토, 닭가슴살.
Ужин:
닭가슴살, 아몬드, 방울 토마토.
Перекус/Другое:
삶은 계란흰자.
подробнее ...
2731 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 3 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю