Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Irana Camila
Журнал
04 дек 19
Irana Camila- Журнал, 04 дек 19
Параметры Пользователя Irana Camila
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2019
65,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2019:
954 ккал
Жир: 36,61г | Белк: 91,25г | Углев: 60,94г.
Завтрак:
Veneza Ricota Fresca com Sal, Mariza Canela em Pó, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito.
Обед:
Alface, Tomates, Chuchu Cozido, Abobrinha, Sora Proteína Texturizada, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca).
Ужин:
Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos.
Перекус/Другое:
Nestlé Iogurte Desnatado, Mamão, Davaca Queijo Prato (Lanche), Mariza Canela em Pó, Café com Leite Desnatado.
подробнее ...
2304 ккал
Упражнение:
Аэробика - 20 минуты, Дорожка - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Irana Camila-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю