|
Вчера, да и неделю до, был пищевой бунт: калории не считала, дневник не вела, позволяла себе лишнего. Не исключено, что вылетела из кето. Пора остановиться. Появилась цель - до НГ весить 65. Не знаю на сколько реально, ибо 6 кг скинуть надо. Сегодня яичный пост , день первый. Чутка перебрала с углями, вместо семи,восемь. Ещё есть надежда, что вес поменьше, ибо КД. Да пребудет со мной сила!
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1188 ккал
|
Жир: 109,64г | Белк: 39,20г | Углев: 8,69г.
Завтрак: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры Черри, Natura Сыр Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, SPAR Индейка Крыло, Вареное Яйцо. Обед: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Петмол Сливки 22%, Кофе (из Молотых Зерен). Ужин: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
