adefwebserver- Журнал, 04 дек 19

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 3 of a planned 5 days of ‘no solid food’ fasting

Just sticking to the diet, but, I did eat a pickle yesterday 😆

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

79,4 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2019:

1077 ккал

Жир: 75,12г | Белк: 68,40г | Углев: 19,18г. Завтрак: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Ужин: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Перекус/Другое: Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Ooooohhh Cheater! 🤣🤪🤣 I doubt that pickle had enough calories to spike your insulin 🤷‍♀️ You should still be good 😁

04 дек 19 написано членом: CrashtestDawnie

@CrashtestDawnie - After eating 250+ carbs for 5 days last week I am 'still-coming-down' and had HUGE 'carb desires' yesterday. So the pickle was for 'mental' reasons 🤣

04 дек 19 написано членом: adefwebserver

Yeah I know what you mean! I had 5 straight days of foodie debauchery 😅 I’m slow but steadily weaning myself off the junky carbs

04 дек 19 написано членом: CrashtestDawnie

I'm coming home from our trip this weekend and am thinking of trying this kind of fast.. Any tips?

04 дек 19 написано членом: Diana 1234

Awesome!

04 дек 19 написано членом: jcmama777

What do you take, how many times and how many calories?

04 дек 19 написано членом: emmekay

@Diana 1234, @emmekay - It is just basically just Keto. The only difference is that by limiting myself to liquids (low carb protein shakes in heavy cream) I don't go into a 'eating binge'. But, in the end it is <20 carbs a day with a lot of fat (from the heavy cream).

04 дек 19 написано членом: adefwebserver

@Draglist, @jcmama777 - Thanks!

04 дек 19 написано членом: adefwebserver

Thanks. I don't do keto, I do low carb,high protein,and some fat.(average about 30-35 gs a day of fat) I think I can modify and do green smoothies, protein shakes, and maybe broth and tea in between. Gonna go at least 48 hours .💜💜💜

04 дек 19 написано членом: Diana 1234

@Diana 1234 - You got this!

04 дек 19 написано членом: adefwebserver

Jez, we are already past Thanksgiving and you are fasting again. You seemed to have survived TG just fine.

04 дек 19 написано членом: rgaDawg

@rgaDawg - Thanks. I need to drop another 5lbs to be 'back to normal' :)

04 дек 19 написано членом: adefwebserver


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 04 дек 19

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса