Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2019
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2148 ккал
|
Жир: 71,66г | Белк: 73,81г | Углев: 309,81г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Jam Preserves, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Imperial Stick Butter. Обед: Jam Preserves, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Land O'Lakes Salted Butter, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Priano Cheese Ravioli, Powerade Mountain Berry Blast. Ужин: Cheeseburger Pie 2-14-15, Heinz Tomato Ketchup, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Heinz Tomato Ketchup, Great Value 1% Low Fat Milk, Cheeseburger Pie 2-14-15. Перекус/Другое: Sheetz Fat Free French Vanilla Cupo'ccino (Medium), Clancy's Tortilla Chips Restaurant Style, Noosa Strawberry Rhubarb Yoghurt (4 oz). подробнее ...
|
|
1814 ккал
|
Упражнение:
childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
