Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Камо
Журнал
03 дек 19
Камо- Журнал, 03 дек 19
Параметры Пользователя Камо
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
🚻
с 08:00 - 10:30
💪▫️🤸♂️60"🚴♂️30"
⚖ после тренировки
🍝1️⃣🕖 11:00
🍝2️⃣🕖 14:00
🍝3️⃣🕖 18:00-23:00
77,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 декабря 2019:
2917 ккал
Жир: 146,34г | Белк: 138,56г | Углев: 271,65г.
Завтрак:
Курага, Банан, Латте Delonghi Dynamic, Тостер с шоко-моло-пастой, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо.
Обед:
SPAR Курица Отварная, Тостер с шоко-моло-пастой, Латте Delonghi Dynamic, Аджика, Эвалар Семена Льна, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Маслины, Приготовленная Тыква.
Ужин:
Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Богучарские Семечки Отборные Жареные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Зеленое Яблоко, Киви.
подробнее ...
128 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Камо-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю