Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
04 дек 19
brianvanniekerk- Журнал, 04 дек 19
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2019
90,3 кг
Потеряно до сих пор:
22,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2019:
2185 ккал
Жир: 96,52г | Белк: 104,11г | Углев: 241,12г.
Завтрак:
Dry Roasted Unsalted Peanuts, Date, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Dry Roasted Unsalted Peanuts.
Обед:
SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Egg.
Ужин:
White Grapes, Lancewood Double Cream Yoghurt, Magnum Classic, Rich Chocolate Ice Cream, Bananas, Broccoli, Cauliflower, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy.
подробнее ...
3097 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 43 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю