TonyFar- Журнал, 04 дек 19

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2019

103,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2019:

1650 ккал

Жир: 26,09г | Белк: 304,01г | Углев: 239,62г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman, Kaviar 5g. Ужин: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tørkede erter Eldorado 100g. Перекус/Другое: Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Pære 150g, Druer 200g Crimson, Banan 150g. подробнее ...

3031 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 04 дек 19

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса