evgenia1907- Журнал, 04 дек 19

Параметры Пользователя evgenia1907 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2019

81,4 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2019:

1978 ккал

Жир: 81,04г | Белк: 113,62г | Углев: 193,78г. Завтрак: Ешь и Худей Блины с Капустой, Макдоналдс Кофе Латте. Обед: Финик, Оливковое Масло, Магнит Авокадо, Макароны Отварные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Ужин: Сосиски, Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Баня (Сауна) - 7 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgenia1907-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgenia1907- Журнал, 04 дек 19

Оставить свой Комментарий

evgenia1907-Изменение Веса