Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vagazieva
Журнал
04 дек 19
vagazieva- Журнал, 04 дек 19
Параметры Пользователя vagazieva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2019
73,3 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2019:
1425 ккал
Жир: 48,50г | Белк: 106,52г | Углев: 139,28г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Куриное Филе в Сметане, Киноа (Вареный).
Обед:
Овощное Рагу, Запеченная или Жареная Камбала.
Ужин:
Мистраль Красный Рис Отварной, Виктория Камбала Жареная, Квашеная Капуста.
Перекус/Другое:
Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Чай с Молоком, Ikea Песочное Печенье с Малиновым Джемом , Кофе, Бутерброд с Сыром.
подробнее ...
1783 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vagazieva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю