Anna24Moskva- Журнал, 03 дек 19

Я такая же, совсем не мясоед. Но иногда заставляю себя съесть пару яиц. Остальной рацион - салаты и крупы.  

Yulia, я так долго себя мучила этим белком🙈 каждый раз когда я съедала курицу или мясо потом хотелось заесть чем то вкусным и начинались чипсы, шоколадки и тд. И вот решила все таки есть что мне вкусно и не давится больше едой. И теперь сладкое пропало само собой. Сегодня на ужин запекла картошку, сделала хумус и ещё авокадо) мой самый вкусный ужин, ура как я рада что больше не думаю про кбжу.  

Понимаю, тоже периодически себя заставляю, когда мне нужно чувство сытости надолго. Вот сегодня в офисе пытались угостить моим любимым тортом, но я удержалась только потому что на обеде съела жирную курицу и меня воротит от еды до сих пор. Хоть и ела ее с овощами  

Я когда читаю про корнивор или жесткое кето не понимаю как без фруктов и овощей, это же жуть..  

Ksulleters я тоже не представляю кето в моей жизни. Я конечно ем иногда белок если очень захочется, но это не часто.  

Купите протеин и не мучайтесь, зачем страдать? 2019 год на дворе.. 

Svp.Kalina протеин добавляю в утренние сырники вместе с мукой и иногда протеиновые батончики ем на перекус. 

Тут уж каждому своё. Вот для меня, например, фрукты это полное дно, а кто-то без них жить не может 

Fatplush к фруктам я тоже спокойно отношусь, но мандарины сейчас с удовольствием съем вместо конфет) 

Какие у вас красивые тарелки 😻 

Собрат по несчастью, тоже не люблю белковые продукты, протеин купила, но стоит пылится, в дни тренировок его пью через силу, потому что надо. На бжу уже забила, если углей мало, то у меня сразу срыв. Могу питаться одними крупами и фруктами и на высоких нормах углей жир у меня горит быстрее, чем на высоких нормах белка (в последнем случае может вес и объемы месяцами стоять), есть разные типы метаболизма, у нас с вами углеводный тип, просто забейте и питайтесь тем, что комфортно 

Каждый сам решает, как себя убивать. Не хотите белок- не надо, получайте весь спектр проблем без него.  

Никто ж не говорит про совсем без белка, 1 гр на кг веса в любом случае наберется, а вот 1,5-2 набрать уже реально сложно многим  

Та же беда с белком, вообще не ем не мясо не рыбу. Питалась в основном крупами и картошкой и разнесло :( сейчас на ужин творог либо яйца 

nobigass спасибо вам за поддержку, я рада что я не одна такая. У меня конечно же не исключён полностью белок, я ем творог, яица иногда красную рыбу копчёную с авокадо, очень вкусно мне, но вот все остальное рыба, курица, мясо это совсем не моя любимая еда. Я долго пыталась силком в себя это запихнуть и каждый раз мне было не вкусно, поэтому больше так не делаю. От углевидной еды я не поправляюсь тк я не превышаю свои калории ем в районе 2000-2500 и чувствую себя хорошо. Сладкое меньше стала есть как только перестала мучать себя белком обязательным. 

grig.natka творог и яица я люблю и ем с удовольствием, но вот рыба и мясо совсем не мое, или я просто не умею готовить🙈😂 Хотя с удовольствием иногда где то съем чебурек, вот это мне всегда вкусно, но дома так не получается к сожалению 🤷‍♀️