mizynha- Журнал, 08 апр 13

Параметры Пользователя mizynha | < Предыдущая Запись |Следующий >

#naqueles dias

Daí é normal dar uma diferença pra mais no peso.

94,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2013:

1094 ккал

Жир: 24,45г | Белк: 105,68г | Углев: 114,66г. Завтрак: Cookies Integrais Limão, presunto, maça, limão. Обед: margarina, batata, alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: azeite oliva, batata doce, peito de frango, tomate, brócolis cozidos. Перекус/Другое: quaker, canela, aveia zero, banana, pão integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...

2718 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mizynha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mizynha- Журнал, 08 апр 13

Оставить свой Комментарий

mizynha-Изменение Веса