Becka-boo - Журнал, 20 авг 10

Well, survived Friday night with no food issues (at least so far) Took my walk, but my ankle was acting up so only 25 min tonight, but at least I got off my butt and did it!!

---

1113 ккал

Жир: 38,41г | Белк: 66,30г | Углев: 132,46г.   Завтрак: Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), bacon, egg. Обед: cinnamon, sugar, sweet potato, cabbage, celery, carrots, cauliflower. Ужин: cabbage, celery, carrots, potato, a1 sauce, beef roast eye of round. Перекус/Другое: NECTARINES, pineapple. подробнее ...

3549 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 23 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 52 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...