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esta semana es de retos ... estoy bajandole dl consumo de carbos y dulces .. mi objetivo es reducir grasa y mejorar mi composicion corporal .. esperemos obtener buenos resultados !!
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949 ккал
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Жир: 32,10г | Белк: 74,00г | Углев: 93,25г.
Обед: Bianchi Caramelo, Pechuga de Pollo Crudo sin Piel , Guiso de Lentejas, Verdura Hervida, Carne, Cebollin, Pescado Lisa , Cilantro, Habichuela Larga Habichuela . Ужин: Medalla de Oro Leche en Polvo , Diana Arroz, Tomates, Pescado Lisa , Nestlé Cerelac, Toning Forza Almendras Nutri+, Colechera Leche Entera , Espinacas, Toning Forza Almendras Nutri+, Pepino (Pelado), Zanahoria Cruda , Frito Lay Papas de Tomate, Helado de Vainilla , Jacks Chicharrón Americano, Manzana. Перекус/Другое: Toning Forza Almendras Nutri+, Smile Galleta , Toning Forza Almendras Nutri+, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. подробнее ...
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