dlvb100- Журнал, 03 дек 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2019

72,3 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2019:

1580 ккал

Жир: 47,76г | Белк: 106,01г | Углев: 181,71г. Завтрак: Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Магнит Слива, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Обед: Щи Зеленые, Нескафе Кофе 3В1, Творожная Запеканка. Ужин: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Два Капитана Кальмар в Рассоле, Большая Кружка Ряженка 4%. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Турбослим Белковый Батончик. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Беговая Дорожка - 20 минуты, Тайский Бокс - 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 03 дек 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса