Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2013
|
96,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2868 ккал
|
Жир: 73,29г | Белк: 201,89г | Углев: 371,16г.
Завтрак: Dried Prune, Oats, Milk (Nonfat), Boiled Egg. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Spinach, Bell Peppers, Cauliflower. Ужин: Fresh Ham (Lean Only Eaten), Quinoa. Перекус/Другое: banana, no fat milk, protein powder, banana, no fat milk, protein powder, banana, no fat milk, protein powder, Almonds, Netto 80% dark chocolate, Grapefruit, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Carrots. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|