Sandroich- Журнал, 03 дек 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2019

84,8 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2019:

1543 ккал

Жир: 46,13г | Белк: 155,52г | Углев: 118,19г. Завтрак: Albi Frühstücksdrink , Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Äpfel, Strauchtomaten, Edeka Deutsches Corned Beef , Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Ужин: Gut & Günstig Tunfisch , Herta Finesse Farmer Schinken, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , REWE Geflügel Kräuter Pastete, Harry Eiweißbrot. Перекус/Другое: Lebkuchen. подробнее ...

3247 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 43 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 36 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 56 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 03 дек 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса