nenycita- Журнал, 02 дек 19

Параметры Пользователя nenycita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2019

53,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2019:

1458 ккал

Жир: 79,11г | Белк: 115,25г | Углев: 69,50г. Завтрак: Prochef Aceite de Oliva Spray, La Crianza Jamón Pierna, Calo Queso Laminado Gauda, Huevo. Обед: Zanahoria, Repollo Verde, Tottus Jurel al Natural, Huevo, Prochef Aceite de Oliva Spray, Tomates, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Harina de Almendras, Tostaduria El Mani Harina de Avena, Prochef Aceite de Oliva Spray, Huevo, Daily Manjar, Regimel Mermelada Mora. Перекус/Другое: Plátano Maduro, SportLab Matrix Whey. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Gluteos - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nenycita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nenycita- Журнал, 02 дек 19

Оставить свой Комментарий

nenycita-Изменение Веса